在跑步时播放不同列表中的音乐。吸引人的是，你可以选择 （ 或每分钟节拍），从而以与音乐作品声音相同的速度运行。 如果您平时走得快，建议您选择 之间，如果您走得较慢，建议选择 。无论哪种方式，最好尝试该工具一段时间并找到适当的平衡点。 有耐力且游览时间超过 分钟的游客每月需支付 美元的费用。如果您想在该时间段内专门使用它，您将享受免费选项。
慢跑调频 英雄 这是一个非常易于使用的网站。输入后的第一步是在您跑完一公里所需的时间。最后，系统将提供一系列可供选择的旋律。 借助这项在线服务，您不仅可以创建播放列表并在 日本电话号码清单 或 上购买歌曲，而且还可以方便地访问 提供的选项并根眠 还有一些医疗问题可能会导致失眠的出现。例如，患有背痛、关节炎、哮喘或内分泌失调也会损害我们的入睡能力。
失眠者的大脑会发生什么变化？ 受失眠影响的人都知道睡眠不好会带来的问题：记忆力改变、疲倦、疲劳、心情不好 良好的睡眠对于拥有美好的一天至关重要，这就是为什么失眠症患者很难保持清醒。 出现在你的日常生活中。 约翰 霍普金斯医院的科学家发表的研究 表明，睡眠良好的人和失眠的人之间的大脑存在差异。特别是那些难以入睡的人，其运动皮层（大脑中负责控制我们运动的部分）的神经可塑性和活动性更强。 |
